'Verban wat je "zou moeten" of "moet".. en geniet van wat er al is, terwijl je toelaat wat er nog kan komen'

  

In mijn praktijk combineer ik diverse methoden om mijn sessies op een intuïtieve manier te ondersteunen.

Tijdens de sessie stem ik volledig af op wat jij op dat moment nodig hebt. Deze methoden vergroten je bewustzijn door middel van lichaamswerk, zoals mindfulness-oefeningen, compassiecoaching, healing, meditatie en ademhalingstechnieken. Daarnaast fungeer ik als een energetische spiegel en reflecteer ik wat zich op dat moment in jou aandient.

Mijn energetische begeleiding geeft een diepere laag aan deze technieken. Hierdoor kun je beter naar binnen keren en meer harmonie en vervulling in je leven ervaren.

Met zorg combineer ik elementen die je ondersteunen in een diepere connectie met jezelf en je innerlijke wereld.

Naast individuele sessies bied ik op maat gemaakte groeitrajecten, afgestemd op jouw unieke behoeften en doelen.

Deze trajecten geven inzichten, tools en methoden om bewuster te leven, veerkrachtiger uitdagingen aan te  gaan en een

harmonieus leven te creëren.

 

Energetische begeleiding

Tijdens de sessies begeleid ik je op een energetische en intuïtieve manier. Ik stem me af op jouw energie en voel aan waar we samen aan mogen werken. Naast deze persoonlijke afstemming maak ik gebruik van verschillende methode die je helpen om blokkades los te laten en weer in balans te komen. Ontdek de kracht van mindfulness en compassie coaching, gecombineerd met ademhalingsoefeningen, geleide visualisaties en meditaties. Met diepgaande ondersteuning van healing werken we samen aan meer balans en herstel, zodat je opnieuw in contact komt met je innerlijke kracht en diepe rust kunt ervaren.

Daarnaast richt ik me ook op het versterken van je zelfbewustzijn en bewustwording. Door samen te reflecteren, inzicht te krijgen in patronen en te werken met jouw intenties, leer je jezelf beter kennen en begrijpen. Dit helpt je niet alleen om in het moment blokkades los te laten, maar geeft je ook de tools om sterker, zelfverzekerder en meer in balans door het leven te gaan. Het proces is diepgaand en transformeert op een manier die blijvende impact heeft.

Healing energie

De healingen die ik geef, maak ik mogelijk met de krachtige en zuivere Mahatma-energie. Deze unieke vorm van healing resoneert perfect met de energieën van deze tijd. 
Mahatma-energie stroomt rechtstreeks vanuit de Bron en is uniek in haar zuiverheid.

Deze helende energie bevat alle kleuren van het spectrum en de stralen die verbonden zijn met Vader/Moeder/God/Bron; de Divine. Ze resoneert op de hoogste trillingsfrequenties en is beschikbaar voor iedereen die ervoor openstaat.

Mahatma Healing brengt balans in alle twaalf lichaamssystemen. Het helpt emotionele blokkades en negatieve patronen los te laten, versterkt je energie en biedt ruimte voor inzichten. Het werkt ontspannend, vermindert stress en herstelt de energiedoorstroming. Het geeft diepe rust, verzacht pijn en angst, en maakt ruimte voor alle emoties die gevoeld willen worden. Zo kom je meer in balans, sta je krachtiger in het leven en maak je verbinding met je ware zelf, waarbij je zelfhelende vermogen wordt geactiveerd.

  • Energetische balans
  • Diepe ontspanning
  • Helende werking

Methoden in een notendop

 

Mindfulness & compassie coaching

Mindfulness en compassie zijn krachtige hulpmiddelen om je leven meer balans en rust te geven. Door mindfulness leer je bewust aanwezig te zijn in het moment, zonder oordeel. Compassie helpt je om vriendelijker naar jezelf en anderen te kijken, zelfs in moeilijke tijden. Samen vormen ze een sterke basis voor een gezonder mentaal welzijn. Met mindfulness & compassie coaching krijg je handvatten aangereikt om stress te verminderen, zelfzorg te verbeteren en met meer veerkracht om te gaan met de uitdagingen van het leven. Het is een investering in jezelf en in een leven met meer rust, begrip en voldoening.

  • Zelfliefde – leer jezelf waarderen en omarmen
  • Vriendelijkheid – vind zachtheid voor jezelf en anderen
  • Innerlijke groei – ontdek en ontwikkel je ware potentieel
  • Stressmanagement – behoud balans in een drukke wereld
  • Emotieregulatie – beheers je emoties op een gezonde manier
  • Bewustzijnsvergroting – verruim je perspectief en inzicht

 

Meditatie, visulisatie en ademruimte

Meditatie en bewuste ademhaling hebben een krachtige en positieve invloed op je welzijn. Je hebt talloze vormen van meditatie en ademhalingsoefeningen. Of je nu je concentratie wilt trainen, meer inzicht wilt krijgen of wilt manifesteren door te visualiseren.. het is allemaal mogelijk.

Door bijvoorbeeld je ademhaling als anker te gebruiken tijdens meditatie, creëer je een diepere verbinding met jezelf in het nu. Het helpt je om rust en helderheid te vinden in een vaak hectische wereld. Daarnaast leer je makkelijker gedachten, emoties en lichamelijke gewaarwordingen te zien voor wat ze zijn. Dit bewustzijn stelt je in staat om beter met stress om te gaan en met meer compassie en acceptatie te leven, zowel naar jezelf als naar anderen.

Ga je je ademhaling vertragen, dan helpt dit je om te ontspannen, een gevoel van veiligheid te ervaren en beter in contact te komen met je lichaam.

Meditatie en bewust ademhalen vormen een krachtige basis voor energetische begeleiding en healingsessies. Ze zijn essentieel voor mindfulness en compassiecoaching, en bieden diepgaande ondersteuning in het proces.

Ben je nieuwsgierig geworden of voel je je getriggerd?